葉酸もDHAもEPAも妊娠中にとった方がいいの?

葉酸もDHAもEPAも妊娠中にとった方がいいのでしょうか?

答えは、はいそうです。

まず、野菜の豊富な葉酸は、妊娠初期の胎児が細胞分裂を盛んに行うときに欠かせない栄養素なんです。

でも初期はつわりなどで、食欲が落ちるので野菜なども不足しがちです。

だから葉酸サプリをとるようにと指導があるわけです。 「葉酸もDHAもEPAも妊娠中にとった方がいいの?」の続きを読む…