ダイエットに野菜チップスは効果あり?

最近CMなどでも見かける【野菜チップス
なんとなくヘルシーな印象のある野菜チップスですが、ダイエットに向いているのでしょうか?

野菜チップスにもいろいろな種類があります。

原料に油を使用しているものは、あまりおすすめできません…というより、食べないほうがいいです。 「ダイエットに野菜チップスは効果あり?」の続きを読む…

夜中の食事はダイエットの大敵

運動や食事制限など、頑張っているダイエットを簡単に台無しにしてしまう悪習慣があります。

それは、夜遅くに食事をすることです。

昼間どんなに運動を頑張っても、食事を控えめにしても、夜遅くに食事をとる習慣がついていると、痩せません「夜中の食事はダイエットの大敵」の続きを読む…

二の腕のダイエット方法

男性のたくましい二の腕に魅かれる女性は多いですが、女性の脂肪でたくましくなった二の腕はあまり歓迎できませんね。

特に半袖やノースリーブを着た時に、タルタルになった二の腕の肉は辛いものがあります(^^ゞ

思春期の頃、テレビで有名な女性シンガーのライブを見ていて、振り上げた二の腕の肉が揺れるのを見てショックを受けた経験があります。

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