頭皮ニキビの対策と改善方法って?

毛穴に皮脂腺からの皮脂がつまって
できるのがニキビです。

頭皮にニキビができやすいのは、
頭皮には毛穴の数が多く、
皮脂の分泌が盛んだからです。

頭皮ニキビのできやすい場所は、
皮脂の分泌が盛んな頭頂部や前頭部です。

頭皮ニキビの原因も他のニキビと同様に、
食生活やストレスなどが考えられますが、
頭皮ニキビ特有の原因として、
シャンプーのすすぎ残しや、
シャンプーによる皮脂の取り過ぎがあります。

頭皮ニキビができている場合は、
汗をかいたままにしたり、
洗髪後に乾かさずに寝てしまうと、
雑菌が繁殖して炎症が起きやすくなるので
注意が必要です。

汗をかいた時は早めに洗髪して、
就寝前に洗髪した時は、
しっかり乾かしてから眠りましょう。

洗髪する時、シャンプー剤を、
そのまま頭につけてしまうと、
カタマリになって残りやすくなるので、
一度手にとって泡立ててから
頭にのせて頭皮をしっかりと洗い、
すすぎ残しの無いようにしましょう。

頭皮にシャンプーの成分が残っていると、
毛穴をふさいでニキビの原因になったり、
添加されている化学物質により、
頭皮が炎症を起こすことがあります。

洗浄力の強すぎる刺激の強いシャンプーや、
一日に何度もシャンプーすると、
皮脂を取り過ぎてしまいます。
失った皮脂を補うように皮脂の分泌が促され、
よけいに脂っぽくなってしまうので注意です。
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シャンプーを選ぶ時は、
シリコンや合成界面活性剤、保存料、
合成着色料、合成香料などの入っていない、
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