酵素と青汁、飲むならどっち?

酵素と青汁、どちらも美容と健康に良いということで、すっかり定着した感じがしますね。

どちらか片方を選んで、毎日の習慣にしたいと考えている方もいると思います。

酵素と青汁…どちらを選べばいいか考えてみましょう。

まず、酵素と青汁に共通していえることは、
どちらもお肌とダイエットに良いということですね。

どちらを飲む習慣にするかは、今の自分にとって必要な方を選べばいいと思います。

外食が多くて野菜が不足気味で、栄養のバランスが崩れてしまっている場合は、青汁を飲むといいです。

野菜は毎日十分に食べているけれど、効率的なダイエットを考えていて、太りにくい体質になりたい場合は、酵素を飲むといいです。

10代の若い人で、野菜もちゃんと食べていて、太っていないなら、酵素も青汁も飲まなくてOKです。

若さの特権ですね(^^

20代以降で、普段から野菜が不足していて、肌が荒れ気味で、ダイエットもしたいという場合は、できるなら青汁と酵素、両方飲んだほうがいいですね(^^ゞ

私の場合を例にすると、野菜は大好きで毎日たっぷり食べていますが、酵素が減ってくる年頃なので(^^ゞ普段は優光泉酵素だけ飲んでいます。

そして旅行の時や、外食が続いて野菜不足になったと感じた時には、常備してある美力青汁も飲んだり食べたりしています。

基本的には、青汁は野菜代わり、酵素は体内の酵素を補充するため…と考えて、自分に必要な方を選ぶと良いです。

酵素には、体質を改善して新陳代謝を良くしたり、体内の酵素不足を補う働きがあります。

なので、酵素ドリンクなどで酵素を補って、キレイな肌で健康で太りにくい身体になりたい時に飲むと良いのです。

素早く痩せたい時にも、酵素ダイエットなら、効率よく、健康的にキレイに痩せることができますよ。

おすすめの酵素ドリンクは、優光泉酵素です。

私が今まで色々試した無添加の酵素の中で、ダイエット効果と美肌効果を一番実感した酵素ドリンクです。
体験レビュー→優光泉酵素ドリンクはダイエットにも美肌にも健康にも効果!

2種類の味が楽しめて美味しいです。
返金保証もついているので安心して試せます。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸も豊富で酵素も元気な本物の酵素ドリンクです。
公式サイト→九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」

続いて青汁についてです。
青汁はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なので、便秘の改善に効果がありますし、ダイエットにも美肌にも良いです。

野菜不足を補うのにピッタリなのが青汁ですね。
もちろん本物の野菜で栄養素が摂れれば、それが一番いいです。

でも、野菜はしっかり食べているつもりでも、案外必要量が摂れていないことが多いんですよ(^^ゞ

生野菜の場合、見た目はボリュームがあるように見えても、実際にはたいした量ではなかったり(茹でてみるとほんの少しだったりします)

調理法によって栄養素がなくなってしまう場合もあるのです。

もっとビタミンやミネラルを摂りたい場合にも、青汁は普段食べない野菜がメインで作られていて栄養素が多いので、時々飲むといいと思います。

最近の青汁は美味しいですよ(^^

私のおすすめは、美力青汁です。
野菜の栄養素だけでなく、ビタミンCも豊富で美肌に良い成分もたっぷり含んでいます。
バラの香りで美味しいので、青汁が苦手な人にも飲みやすいと人気です。

私も、旅行時や野菜不足の時や、肌荒れしている時や疲れ気味の時に飲むことが多いです。
美味しく飲んで、翌朝には、お肌が元気になっているのでお気に入りなのです。
公式サイト→→女性のキレイをとことん追求した青汁『美力青汁beauty』

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2014年5月16日 酵素と青汁、飲むならどっち? はコメントを受け付けていません。 酵素 青汁