脇をスッキリキレイに

女性のキレイなワキの下ってセクシーポイントですよね。

あの窪みというか、脇のスッキリしたラインは同性でもドキッとします。

でも、お手入れが難しいのもワキなんですよね…><

ムダ毛処理も厄介な問題です。
ワキの悩みをかかえている女性は多いと思います。

ワキにお肉がついてしまっている場合、リンパマッサージをしたり、ワキを動かす運動をすれば、スッキリ痩せることができますよ。

簡単な運動を1つ紹介しますね。

リラックスした状態で息を吐きながら、両腕をゆっくり高く上にあげて、両方の手のひらを頭の上で合わせます。

息を吸ってそのまま10秒静止して、その後、息を吐きながら、ゆっくりと両腕をおろします。

この動作を10回くらい繰り返します。

毎日続けるようにしてくださいね

歩く時に両腕を大きく振ってワキの筋肉を動かすようにすると、引き締まりますよ。

ヨガやピラティスなどで、脇の筋肉を使う動きを意識して、おこなうのもいいです。

リンパマッサージは、腕とワキの両方のリンパの流れを、よくするといいですよ。

リンパマッサージをする時は、まず、コップ1杯の水を飲むといいです。
リンパの流れがよくなるからです。

そして鎖骨リンパを軽くさすってからスタートです。

肘のすぐ上の二の腕から腋窩リンパ節まで優しくマッサージです。

力を入れすぎないのがコツです。

脇周りも二の腕もスッキリ細くなりやすいですよ。

運動やリンパマッサージは、月経時や妊娠中、体調不良時やお酒を飲んだ時、疲れがひどい時は控えてください。

なお、脇周りが痩せても、黒ずみがあったりするとキレイではないですね。
脇の黒ずみがでないように、お肌に優しい脇毛処理をするといいです。

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急ぐ時は、ムダ毛処理後に保湿剤の代わりに塗ると効果的です。
レビュー→コントロールジェルMEの効果と体験

少しずつムダ毛を細く薄くして黒ずみも消えていきますよ。
気長に塗るのがコツです。

1日2回塗るだけです。
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