混合肌ニキビや思春期ニキビを改善するには?

お肌が乾燥しがちでカサカサなのに、
ニキビや吹き出物もできてしまう!
こんな混合肌で悩んでいる場合は、
洗顔方法に注意が必要です。


洗顔はTゾーンから、鼻のまわり、おでこなど、
脂っぽい部分をたっぷりの泡で、
優しく洗いましょう。
頬などの乾燥した所は、その後に洗います。

そして洗い流す時は逆の順序で、
乾燥しやすい部分からすすいでいき
Tゾーンを後に洗い流すといいです。

洗顔料や石鹸は、
無添加のものを使いましょう。
肌に有害な成分が入っていると、
肌荒れやニキビが悪化しますので、
注意が必要です。

石鹸だけでなくスキンケアにも、
無添加のものがおすすめです。
お肌が正常な状態に近づいていきます。

思春期ニキビは皮脂の分泌が多すぎて起こります。
でも、この時期に皮脂を取りすぎてしまうと、
さらに皮脂を分泌する要因になって、
ニキビを繰り返すことになってしまいます。

洗顔は1日2回まで。洗いすぎは禁物です。
洗顔後はタオルでこすらず、そっと顔にあてて、
水分を吸い取るようにします。

例えばニキビ改善にも毛穴の黒ずみ改善にも
効果がある人気の無添加石鹸は
然よか石鹸です。

お肌の健康も体の健康も、
食生活に気をつけることが一番大切です。
栄養バランスの良い食事を心がけて、
油っこい食べ物や甘いものを、
摂り過ぎないよう気をつけましょう。

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