大股ウォーキングと酵素でダイエットについてです。
ダイエットのために色々な運動を試したことがある人は
多いのではないでしょうか。
しかし、その中でなかなか長続きしないって
言う経験をした人も多いのではないでしょうか。
そこでおススメしたい運動があります。
それは、ウォーキングです。
ウォーキングなら試したって人は多いと思います。
その時続かなかったのは、わざわざ
ウォーキングの時間を作ろうとしたからではないですか。
ウォーキングはわざわざ時間を作らなくても、
普段の生活を少し工夫すれば大丈夫です。
お買い物の時に意識的に歩いたり、
電車やバスの際は１駅分歩いても良いですね。
この時に歩き方がポイントになってきます。
何となくダラダラ歩いていてはダメです。
姿勢を良くして大股で腕を大きく
振りながらちゃきちゃき歩きます。
しっかり大股で歩けば、１万歩も歩かなくても
１０分程度で十分に良い運動になります。
全身運動になるので終わった後は体もスッキリすると思います。
このように１０分程度のウォーキングでも
ダイエット出来るので、他のものより続けやすいでしょう。
短い時間でダイエットしたい方や健康的に
ダイエットしたい方には、
とても良いダイエット法だと思います。
今までなかなか続けられなかった人も、
是非普段から姿勢正しく大股で歩くことをしてみて下さい。
きっとスッキリ痩せることが出来ると思います。
ウォーキングにプラスしてダイエット効果が
期待できるのがサプリメントやドリンクで酵素を摂ることです。
酵素は、運動することでさらに活性化して効果を発揮しやすくなります。
美肌や健康にも良いので、飲んでみても損はないと思います。
いろんな酵素がありますが
ダイエット効果が出やすいのは
酵素ドリンクです。
無添加で優良な酵素ドリンクを選ぶといいです。
★私は、今までいろんな無添加の酵素ドリンクや
酵素粒を飲んで試してきましたが
一番効果があって美味しいので
継続しやすいので今も毎日飲んでいるのが
優光泉酵素ドリンクです。
→優光泉酵素ドリンクの体験
ダイエット効果だけでなく美肌効果や
便秘改善効果もありますし
疲労回復効果も大きいです。
優光泉酵素ドリンクには酵素だけでなく
耐熱酵母菌も含まれているので強力です。
野菜嫌いな方のビタミン、ミネラル補給にもいいです。
子供でも妊婦でも授乳中でもお年寄りでも
あらゆる世代の方も飲めるのが
優光泉酵素ドリンクです。
→健康的な無理しないダイエットをしたい方へ「優光泉」酵素
お気に入りなので大絶賛になりました＾＾
大股ウォーキングとお気に入りの酵素ドリンクで、
健康的に痩せましょう。