小顔になればうれしいですよね。
そこで、小顔になる方法について説明します。
顔が大きくなってしまう原因としては、
大きく2つ挙げることができます。
1つ目はむくみ、2つ目は食べ過ぎです。
むくみが原因である場合には、
むくみを解消することで
多少の個人差はありますが、
すぐに顔が小さくなることが期待できます。
リンパマッサージで老廃物が排出されると
むくみが改善しやすいです。
一方、食べ過ぎが原因である場合には、
小顔になるまでに少し時間がかかることは
覚悟しなければなりません。
まずは食生活を見直し運動などを
継続する必要があります。
バランスが良い食事で腹７分目くらいがいいです。
小顔になるためにできることはいろいろ考えられますが、
その中でも小顔になるマッサージについて説明していきます。
小顔ローラーを使う方法
まず、小顔ローラーを使う方法についてです。
小顔ローラーをうまく使うことで
リンパの流れをよくし、顔のむくみを取ることができます。
その結果、小顔になることが期待できるのです。
マッサージの向きは図のようにするといいです。
ただ、小顔ローラ―を使う際には注意が必要です。
それは、強くころがしすぎないことです。
ついつい強くころがしてしまいがちですが、
あまり強くころがすと肌に炎症が起きる危険性があります。
肌に押し付けず、優しくすべらすくらいにしておきましょう。
★小顔ローラーもいろいろありますが
顔にも体にも使えてたるみやほうれい線にも
効果があるとエステでも人気なのはこちらです。
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手でマッサージする方法
小顔ローラーを使わなくても
手でマッサージすることでも
小顔になることが期待できます。
手でマッサージする時でも、
小顔ローラーを使う場合と同じように
マッサージするといいです。
リンパの流れがよくなり、
顔のむくみが取れます。
ただし、手でマッサージする場合も、
強くしすぎるのは厳禁です。
肌に炎症が起きる危険性があるので、
弱いかなと思うくらいの強さで
優しくマッサージするのがよいでしょう。
さらに、マッサージする時は
笑顔を心がけることをおすすめします。
笑顔になると、口角が上がり、
顔全体のリフトアップが期待できます。
日頃から笑顔で表情豊かにすることで顔の筋肉を使い、
小顔になりやすいという効果もあります。
意識的に笑顔をつくることで、
自然と気持ちも明るくなりますよ。
★手でマッサージするときは、
無添加のマッサージオイルやクリームを使うと良いです。
私がよく使うのは、美容オリーブオイルの
１００％無添加のジオリーブオイルFです。
→ジ・オリーブオイルFで美白
美容成分が豊富で
紫外線カットにもなるので朝も夜も使えます。
小顔のマッサージには、入浴後に、
１滴使って優しくマッサージしています。
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うるおいながら引き締める成分がふくまれるので人気です。
目元もぱっちりになると評価も高いです。
→ラピエルの口コミと目元ぱっちり効果は本当？
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自分に合ったアイテムでマッサージするといいです。