バストアップしながらダイエットはできる?

ダイエットをすると、胸から減ってしまう!
と嘆いている女性って多いですよね。

減って欲しいところはなかなか減らなくて、
減って欲しくないところから減ってしまう、
これは大変悩ましいことです。


バストを美しく残しながら、
ダイエットすることはできるのでしょうか?

極端な食事制限のダイエットや、
たんぱく質や脂質を大幅カットする、
偏ったダイエットは、胸から痩せやすいです。

胸はほとんどが脂肪ですから、
元々ダイエットすれば、
痩せて小さくなりやすい部分なのです。

もちろん遺伝などの体質もあります。
痩せているのに胸の大きい人も、
ポッチャリしているのに胸の小さい人もいます。

体質だから…とあきらめてしまっては、
何も手に入れることはできません。

バストアップしながらダイエットするには、
バストアップに効果的な栄養素を取り入れつつ、
しっかり運動もすることです。

バストアップのための運動をしながら、
高たんぱく低脂肪の食品を積極的に摂取して、
バランスの良い食事を心がけましょう。

おすすめは豆腐や納豆、豆乳、
おからなどの、大豆食品です。

大豆食品にはイソフラボンという、
女性ホルモンに似た働きをする成分が入っているので、
バストアップにも美肌にも効果があります。

そしてブラジャー選びも大事です。
合っていないブラジャーをつけていたり
ノーブラの時間が長かったりすると
胸は垂れやすいです。

夜寝るときもナイトブラを
つけて寝るようにするといいです。
例えば寝ている間にバストアップする
人気なのがViageビューティアップナイトブラです。
公式サイト→寝ている間にバストアップのViageビューティアップナイトブラ

リンパマッサージもおすすめです。
リンパマッサージは、
バストアップにもダイエットにも効果的です。

リンパの流れがよくなると、
老廃物が体外に排出されますから、
垂れていたバストもアップしやすいのです。

例えばバストアップクリームを塗りながら
マッサージするともっと効果的になります。
バストアップ効果が高いと人気の
バストアップクリームはラ・シュシュです。
公式サイト→バストアップクリームLaChouChou(ラ・シュシュ)

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