クレーター状態になったニキビ痕や、色素沈着を改善した方法

顔立ちは整っているのに、ニキビ痕が残念な人っていますよね。
肌の印象ってかなり大きいので、すごく勿体ないと思います。

ニキビ痕のない綺麗な肌になるにはどうしたらいいのでしょうか?
クレーター状態になってしまっているニキビ痕や、
ニキビ痕の色素沈着を改善した方法を、実例を参考に考えてみましょう。

ニキビ痕に悩んでい方はたくさんいらっしゃいます。
いくつかご紹介していきますね。

「思春期にできた、頬やおでこ、顎のニキビの痕が全く消えません。
どうしたらニキビ痕のない綺麗な肌になれますか?」

「遺伝的にニキビ体質のようで、私も中学生の頃から、
顔全体のニキビにとても悩まされて来ました。
20歳を過ぎてニキビは減ってきましたが、
ニキビの痕が残ってしまっていて、肌が汚いんです。
何か対処法はあるのでしょうか?」

「にきびあとがひどくて消えません。
もう直すことはできないのでしょうか><
なにかいい対策はありませんか?」

「大人ニキビが頬にできます。
できたニキビを以前潰してしまったせいもあり、痕が残っています。
最近その痕が、赤黒く色素沈着してきたのですが、
地道にケアをしていけば、そのニキビ痕も薄くなりますか?」

「ニキビ痕を治す方法はありますか?
せめてニキビ痕が隠せるメイク方法があれば知りたいです」

どなたも深刻に悩んでいらっしゃいます。
鏡を見るたびにブルーになってしまうなんて、辛いですよね。

それでは対策を考えていきましょう。

クレーター状態になった顔のニキビ痕のぶつぶつや、
ニキビ痕の赤みや黒ずみなどの色素沈着は改善するのに時間がかかります。
けれど気長に食生活を改善したり、洗顔方法を注意することで、少しずつ改善されます。
とにかくポイントは、あきらめずに気長に構えることです。

なお、ニキビ痕を隠すメイクですが、まだニキビができている状態で、
ニキビの炎症が残っている場合、普通のメイクをすると悪化して、
ニキビ痕も改善しないままになってしまいます。

ですから、ファンデーションはニキビ肌でも安心して使うことができる、
無添加のミネラルファンデーションをおすすめします。
ニキビ肌だけでなく、乾燥肌やトラブルを抱えた肌にもおすすめです。
特にエトヴォスの国産ミネラルファンデーションがいいですね。
ナチュラルに光を反射して、キレイな肌に見せてくれます。
体験→ニキビ肌におすすめの無添加ミネラルファンデーション

話を戻しましょう。
私のイトコが酷いニキビ体質でした。
ニキビ痕の赤みや黒ずみ、おまけにシミも酷くて、
頬は学生時代以降10年以上クレーター状態で、
イトコほどニキビ体質ではない私は、
ずいぶん羨ましがられたものです。
でも、今はすっかりキレイな肌になって、
むしろ私より色白になっています。

イトコが美肌のために、最初に注意したことは、長年の便秘を改善したことです。
便秘は体内に毒素を溜め込んでいるのと同じことなので、肌にとても悪い影響を与えます。

まず、ニキビの大きな原因となる油脂が多い食べ物を大幅に減らしました。
お菓子やケーキ、揚げ物をキッパリやめて、
甘いものが食べたい時は、果物か和菓子を少しだけ食べるようにしていました。

元々野菜が苦手で、片寄った食事をしていたのですが、
野菜も少しずつでも食べるようにしていました。
飲みやすいものを探して、青汁も飲んでいましたよ。
普段食べるお米も、白米から食物繊維が多い胚芽米や玄米に変えていました。

他には、腸内環境が悪玉菌だらけで便秘になっていたので、
腸内環境を整え、善玉菌が増えるように
酵素液を飲んだり、
オリゴ糖食品を摂るようにしていました。

カイテキオリゴというオリゴ糖健康食品です。

公式サイト→カイテキオリゴ

便秘が治って、ニキビや吹き出物ができなくなり、
少しずつ自然に顔のでこぼこクレーターが改善して、
色素沈着の赤みや黒みも改善していきました。

あと注意したのは洗顔です。
1日2回、朝と晩に洗顔する時に、無添加の石鹸で
よく泡立てて泡で優しく洗い、
洗顔後すぐにたっぷり化粧水を塗るようにして、
ニキビができても絶対に触らないようにしていました。

意外だったのは、部屋のダニやホコリなども
ニキビの炎症(赤み)を悪化するということです。
わりとだらしない所のあったイトコなのですが、
部屋の掃除をマメにするようにしたそうです。

以上を注意して続けていたら、
3ヶ月後くらいから少しずつ
新たなニキビができなくなって、
半年後には、クレーター状態だった
顔の皮膚がなめらかになって色白になり、
かなり綺麗な肌になっていました。

本人も驚いていましたが、
私もその変化に吃驚しました。
けれど、何よりその意志の強さが
素晴らしいと思いました。

イトコによると、一番良かったのは長年の便秘が改善されて
腸内環境が良くなったことだそうです。
腸内の悪玉菌が善玉菌に入れ替われば、
便秘改善だけでなく新陳代謝がよくなるので、
皮膚の新陳代謝が良くなって、ターンオーバーも
正常になり、お肌が綺麗になりやすいのですね。

なお、イトコは化粧水も石鹸もクリームも、
すべて無添加で、
肌に優しい成分のものを使っていました。

以上、イトコの体験談と、
私がイトコを観察した結果です。
参考になれば嬉しいです。

なお、紫外線対策も大事です。
紫外線を浴びすぎると、ニキビ痕の赤みや
黒ずみなど色素沈着が悪化するからです。

<追記>
この記事のような食事や生活習慣を
すでにしっかり実践中で、
便秘もなく腸内環境も良くなったのに、
なかなかニキビ痕や色素沈着が改善しない!
という人や、黒ずみを早く改善したい場合は、
こちらの無添加のニキビ痕専用の柔軟化粧水を試してみてください。

お肌を柔らかくして美肌成分を吸収させるので
ニキビ痕がキレイに改善しやすいのです。
リプロスキンでニキビ跡も消えて赤ちゃん肌になった体験
*イトコほど酷いニキビ痕はありませんでしたが、
私も使って効果を体感しています。
もっと早くこの商品を知っていれば、
イトコにもすすめたのですが…。

でも、彼女は自分の力で美肌を手に入れて、
それが自信にもなって、
部屋もキレイになって女子力も上がったので、
それはそれでよかったのかもしれません(^_^.)

関連記事: