「老けたね」と言われたら?

周りの人から「老けたねー」なんて言われるとショックですよね><

若返ってアンチエイジングして綺麗になりたいですよね。

女性の場合、仕事をして、家のことをして、結婚していれば旦那さんのお世話をして、子供がいれば子供の面倒を見て…と、本当に大変です。

仕事と子育てを両立している友人も「とても美容にまで気を使えないわ…」と、なげいていましたよ。

でも、中には仕事しながら子育てをして、しっかり自分の趣味ももって、生き生きと綺麗で、楽しそうにしている人もいるんですよね。

そういう人は「ダメだ」とか「できない」とか、ネガティブな言葉を口にしないのが特長です。

気持ちを明るく前向きにして、老けない工夫を日頃からするといいわけです。

例えば、通勤や買い物で歩くことがあれば、ウォーキングのつもりで、アゴをひいて、姿勢をよくして綺麗に歩くように意識すると、成長ホルモン(若返りホルモン)が分泌されやすくなって、老けにくいです。

そして無理してまで家事を完璧にこなす必要はないと、私も思います。

もしも仕事で帰宅が遅くなって、家事が山積にになっていたとしても、夜遅くまで片付けたりしないで、早めに寝るようにして、少し早起きして朝に片付けたほうがいいです

早起きはお肌にもダイエットにも、心にもいいんです。

人間って、夜は思考が暗くなりやすいんですって。
早く眠って、早起きしたほうがイライラした気分もリセットされますよ。

加齢やストレスで活性酸素が増えると老けてくるんです。

加齢はみな平等に年を重ねていきますが、せめてストレスによる活性酸素は、除去していきたいですよね。

文句や人の悪口ばかり言っていると、顔つきがとげとげしくなって、すごく老けて見えてしまいます。

人が老けて見えるのって、お肌や体型も重要ですが、表情やしぐさのほうが大きいんですよ

疲れて暗い顔をしてネガティブなことばかり言ったり思ったりしていると、確実に10歳くらい老けて見えちゃいます。

そんな人は、笑顔の練習をするといいです。

意識的に笑顔になると、口角が上がって若々しくなりますし、つくり笑顔でも、脳は【楽しい】と判断して、気持ちが明るくなるんですって。

朝、洗顔する時に、鏡を見ながらにっこり笑ってみてください。

忙しくても、上手く自分の時間を見つけて、ポジティブで明るい考え方をして、自分の好きな趣味を持っている人は、皆さん若々しいですよ。

産後もスリムでお洒落な友人に、何か特別なことをしているのかきいてみたら、「片付けや掃除をする時にストレッチや運動してる」と言っていました。

掃除や洗濯、食事の支度をする時も、好きなミュージシャンの音楽などをかけて、家事をしながらダイエットもしているそうです。
souji

スキンケアも時間短縮しているそうで、紫外線対策やクレンジング、洗顔はしっかりやっているけれど、洗顔後のケアは、オールインワンタイプのものですませているそうです。

手を抜いてもいいところは抜く!が基本だそうです(^^

なるほど…と思い、私もオールインワンタイプの基礎化粧品を色々使ってみました。

オールインワンにも色々とありますが、美カンヌ化粧品のナイトリッチブルーオーラが、とても良かったのでおすすめです。

今も毎晩、使っていますよ。

化粧水、美容液、乳液やクリームなどが不要のオールインワンタイプで、洗顔後に、ナイトリッチブルーオーラだけでお手入れ完了です。

エイジレスな肌に導く美容酵素が肌の表面に留まって肌のバリア機能を高めてくれます。
浸透しないので、敏感肌でも安心です。

美白効果や保湿効果が期待できるので潤いとハリと明るい肌になります。

ナイトリッチブルーオーラを使った翌朝のもっちり感が肌の若返りを体感できましたよ。

ナイトリッチブルーオーラは天然ローズエキスの香りで癒されるのも良いです。

心も癒されてリラックス効果もあるので、口コミでも人気があります。
あえて浸透させずに、うるおいとハリのある肌へ導く夜用美容ジェル

石鹸も、合成界面活性剤などの添加物が入っていると、肌荒れして老けやすいので、無添加のものを選んだほうがいいです。

私は、くすみを改善してくれて明るい肌になる二十年ほいっぷが気に入っています。
体験レビュー→二十年ほいっぷで顔のくすみを撃退できる理由

シミ、くすみや毛穴の開きなどが目立たなくなるので顔が若返って見えます^^
公式サイト→くすみをなくす『二十年ほいっぷ』

最後に、個人的に実感している若返り方法をひとつ。
それは【ときめき】です(^^
一般に【恋をすると綺麗になる】と言いますよね。これは本当です。

でも、べつに浮気したり不倫したりという話ではないですよ。
お相手は芸能人でも、創作物でもいいのです。
脳はリアルに存在する人との恋愛と区別できないんですって。

自分の好きなこと、心ときめくことを大切に、素直に夢中になって楽しむことが、一番の若返り法だと思います。

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